3 MOTIVOS PARA COMER MELÃO
COMER MELÃO FAZ BEM!
1. Melão cantaloupe é fonte de betacaroteno, pigmento laranja
precursor da vitamina A. Uma xícara da fruta fornece 5 986 unidades
internacionais (UI) de vitamina A, mais que a dose diária recomendada. A
vitamina A ajuda a manter os tecidos saudáveis.2. Contém uma boa dose de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e manter o metabolismo funcionando plenamente. Uma xícara fornece 473 mg do nutriente, ou 10% da dose diária recomendada.
3. Além de ter boa quantidade de betacaroteno, também é repleto de vitamina C, nutriente que, já se sabe, fortalece o sistema imune.
Fonte: Terra